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本日の朝練60分、なかなか良い数値なり

24.08.13

朝練サボると3～4日後にウエスト回りがきつくなる。それが連なると横腹のブヨブヨ感が出てくるのだが、50分或いは60分朝練するとそういう余分に発生···

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