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サボっていた朝練再開

24.11.11

いつになく仕事が忙しくなかなかできなかった朝練、昨日から再始動1週間はサボっていたため30分の朝練で脈拍数は140を超えてしまったしかし結果はま···

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昨日の夕練45分、平均時速40キロ超えられず